wie trinkt man alles richtig wichtigste ist natürlich immer ausreichend trinken immer vor zu vor dem Sport noch halbe Stunde vorher großes 0,3 Liter großes Glas lauwarmes nicht zu kaltem Wasser ohne Kohlensäure das für die Speicher auf und vor allen Dingen keine Kohlensäure drin lassen es nicht auf meine Art und Form nicht so Raum von Kohlensäure bläht auf Energiemuster nicht so sein sollte auch gar nicht drin sein in der Hütte der Körper wieder Energie verbrauchen um insgesamt Lebensmittel Getränke zu mir geführt habe und Limonade verfassen Schnitzel Kalorien betrifft also kalorienfreies reines klares Wasser ist alles in halbe Stunde im Sport Laura mit Philipp dann hat das
aber auch nicht gerade wenn es warm ist es heute immer so ein bisschen im Wasserhaushalt der Mann am Tag sehr viel geschwitzt hat muss man immer überlegen wieviel benötigt und ganz wichtig man kann nicht so ganz. Bremen viel trinken 0,8 Liter pro Stunde Flüssigkeit kann dabei insgesamt nur für Arbeit insgesamt in die Pussy große Mengen aufzufüllen das funktioniert immer besser in kleinen Schlucken diese Flüssigkeit zuführt damit sie auch am arbeiten um 0,3 bis 0,5 Liter Mathematik vor dem Sport Club an wunderbar mindestens eine Stunde über die Runden und Nacht SMS
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